Benefits of Surya Namaskar Yoga in Tamil

Surya Namaskar Yoga in Tamil

Surya Namaskar Yoga in Tamil – ஒவ்வொரு கண்டமும் அதன் ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்காக சூரியனை மதிக்கிறது. இது சூரியனுக்கு நன்றியைக் காட்டும் சாரத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது மேம்பட்ட யோகா ஆசிரியர் பயிற்சியில் மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். இது நமக்குள் இருக்கும் சூரிய ஆற்றல்களான பியூங்கள நாடியையும் செயல்படுத்துகிறது. சூரிய நமஸ்காரத்தில் (சூரிய நமஸ்காரம்) யோகா ஆசனங்கள் (தோரணைகள்) ஒரு தொடர்ச்சியான செயலாக தொடர்ச்சியான வரிசையில் செய்யப்படுகின்றன. உடல், மனம் மற்றும் மூச்சு …

Read more